Anne-Laure Petithory
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Je suis Anne-Laure

Thérapeute, spécialiste du trauma et du renouveau.

Passionnée de transformation personnelle, je t’accompagne sur les plans multidimensionnels de ton Être grâce à mon expertise du trauma et à ma sensiblité.

Pour que tu retrouve Harmonie, Douceur et Joie en Libérant ce qui te bloque et en illuminant ton chemin !

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On imagine souvent la violence avec du bruit. Des On imagine souvent la violence avec du bruit. Des cris, des coups, des portes qui claquent.

Il y a aussi les maisons silencieuses. Le frigo plein, les devoirs vérifiés, les vêtements propres… et personne pour regarder ton silence. Personne pour voir que tu pleurais dans ta chambre, que tu dormais mal, que tu avais peur d'aller à l'école.

Un enfant a besoin d'être nourri, oui. Il a aussi besoin d'être regardé. Quand ce regard manque, il apprend une chose terrible : « ce que je ressens n'intéresse personne ». Adulte, ça donne ces personnes qui me disent en séance « je n'ai pas à me plaindre, j'ai eu tout ce qu'il fallait ».

En psychologie, on parle de négligence émotionnelle. Elle n'apparaît sur aucune photo de famille. Elle se loge dans le ventre : un creux, l'impression d'être de trop ou pas assez, une difficulté énorme à demander quoi que ce soit.

Ça aussi, ça se soigne.

Enfant, est-ce que quelqu'un te regardait vraiment ? Et aujourd'hui, est-ce que tu sais répondre à la question : comment tu vas ?

Lien de rendez-vous en bio, Marseille et visio.

#negligenceemotionnelle #violenceinvisible #enfance #trauma #emdr
Une porte de chambre fermée. Pour beaucoup, rien d Une porte de chambre fermée. Pour beaucoup, rien de plus banal.

Pour d'autres, c'est un acte immense. Parce qu'à la maison, fermer sa porte, c'était « faire des cachotteries », « bouder », « se prendre pour quelqu'un ». Alors elle devait rester entrouverte, et une part de soi restait toujours en alerte, l'oreille tendue vers le couloir.

Avoir un espace à soi, c'est vital. Un endroit où le corps peut enfin relâcher les épaules, où personne ne vient vérifier ce que tu fais, ce que tu penses, ce que tu ressens.

Si tu as grandi sans ça, fermer ta porte aujourd'hui peut faire monter une culpabilité énorme. C'est une vieille alarme qui sonne. Elle se calme à mesure que ton système nerveux comprend que tu as le droit d'exister sans te justifier.

Alors ce soir, ferme ta porte. Juste pour toi. Et observe ce qui se passe dans ton corps.

Ça te fait quoi, à toi, de fermer ta porte ? Soulagement, culpabilité, peur ?

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#poserdeslimites #intimite #systemenerveux #trauma #famille
Ça arrive sans grand déclic. Un matin, tu ris pour Ça arrive sans grand déclic. Un matin, tu ris pour une bêtise, et tu sens ton souffle descendre jusqu'au fond du ventre. Ton corps te dit quelque chose qu'il ne t'avait plus dit depuis longtemps : ici, maintenant, tu es en sécurité.

Quand on a beaucoup souffert, on se méfie de la joie. On attend le revers, la facture. Alors on la goûte du bout des lèvres, sans oser y croire.

Je vois ce moment arriver chez beaucoup de personnes que j'accompagne, souvent sans qu'elles s'y attendent. C'est l'un des plus beaux cadeaux de mon métier.

Quand as-tu ri pour rien, la dernière fois ?

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Pour un monde plus grand 🌿

#joie #respirer #emdr #trauma #unmondeplusgrand

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